Pratique du Yǎngshēng & des Arts Méditatifs Extrême-Orientaux

Association Zirandao
Dec 29, 2024
3 min read

Updated: Jul 20

L'Association Zìrandào propose à travers ses activités et événements, une exploration profonde du Yǎngshēng 養生: à savoir une vaste voie méditative ayant pour objectif l'accompagnement et le développement de la vitalité et conscience humaine.

Cette voie se compose d'un ensemble de disciplines composant un système complet de pratique.

Vous pouvez explorer ce cursus selon vos intérêts et envies. Toutes ces disciplines proposent une originalité de pratique, une manière d'aborder le thème énergétique; en même temps chacune se combine en une synergie de pratiques unies, vous permettant une étude large du sujet .

Disciplines étudiées

Notre pratique de ces disciplines est pensée et vécue selon les valeurs essentielles de Zìran 自然, à savoir le respect et la culture de la spontanéité, de l'évolution naturelle et de l'autonomie dans l'évolution.

Une pratique quotidienne, progressive, sans superflu est au coeur de notre méthodologie, dans le respect de ces principes. Nous sommes ouverts à tous les profils, des amateurs à la pratique occasionnelle, aux débutants curieux comme aux adeptes de longue date. Notre intérêt principal est l'étude quotidienne et le plaisir simple de l'évolution naturelle.

"Suivre le flux"

Notre méthodologie s'axe sur la recherche de la mobilité physique et psycho-mentale (Yóushēn 游身) , la spontanéité et l'originalité de l'esprit (Wúwèi 无畏) , l'optimisation de la conscience globale (gǎnjué 感覺). Les principes de résonance (gǎnyìng 感應), de détente (sōng 鬆) et de raffinement qualitatif (Gōng Fū 功夫) sont au coeur de notre pratique. Nous cherchons à favoriser pour chaque pratiquant/e une évolution intérieure, une perception de soi et du monde, une qualité d'interaction au sein de l'environnement, le tout pour un bien-être.

Vertus conséquentes

Notre opinion est que l'étude du Yǎngshēng 氣功 est un des médiums les plus directs et profonds pour intégrer les principes de l'énergétique chinoise et pour les étudiants en thérapeutique chinoise, un moyen sûr d'intégrer de manière intègre les principes essentiels de leur discipline.

L'apport du Yǎngshēng est inévitable, notamment pour les disciplines manuelles que sont le Tuīná 推拿 et Zhènggǔ 正骨(massages & ajustements fibro-articulaires) où il devient presque une condition sine qua non pour son potentiel de développement postural, dynamiques, perceptif, réceptif et mentales.. sans oublier son héritage philosophique.

Au quotidien, le yǎngshēng permet une forme d'exploration de Soi et de son intériorité (Nèigōng) de sensibilité à Soi et à l'Autre, d'entretien d'une paix et d'une aisance physique au quotidien. Toutes les disciplines énergétiques chinoises permettent d'explorer par la pratique à la fois la philosophie et la forme spirituelle propre à ses origines, à savoir le patrimoine taoïste, confucianiste & bouddhiste principalement.

Ce patrimoine s'aborde progressivement dans l'étude selon vos choix et besoins, nous vous le proposons dans un cadre accessible et simple, sans forcer sur les motifs et les apparences, mais attentif au cœur de la pratique, du partage et de l'évolution.

Accéder à notre contenu

Le Jiyukan Dojo est à l'origine un lieu de pratique sur Saint-Jean d'Avelanne (Isère 38) initié par Lionel Silberman et dans le lequel il pratique et étudie les arts internes extrême orientaux, la méditation et des arts martiaux. Ce lieu est devenu au fil du temps un espace où ceux qui aiment étudier en sa compagnie se croisent au cours de séances quotidiennes et ponctuelles. Ce nom permet de définir tous les espaces de pratique où Lionel intervient, le dojo étant pour nous autant un concept qu'une localisation.

Horaires Quotidiens

Qigong 氣功/Neigong/Daoyin & Méditations dynamiques: Isère: 2h de pratique à Saint Jean d'Avelanne, le lundi matin de 9h30 à 11h30. 2h le dimanche matin à Saint-Jean d'Avelanne de 10h à 12h Savoie: 2h de pratique à l'Espace Loreka (Chambéry- Bassens), les jeudis après midi de 16h à 18h.

Méditation Spontanée - Zuòwàng 坐忘

Isère: 1h30 de pratique à Saint-Jean d'Avelanne , les mardis soir, de 18h30 à 20h

Nèigōng - Pratique du Bāguàzhǎng 八卦掌 & Tàijíquán 太極拳

Isère: 1h30 de pratique à Saint Jean d'Avelanne, les vendredis soir de 17h30 à 19h.

Nous limitons chaque session de pratique hebdomadaire à un maximum de 8 participants. Par souci d'organisation, il est donc nécessaire de préalablement nous contacter pour vérifier si la session est disponible.

Programme Détaillé de nos Activités